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회복탄력성2

『나는 둔감하게 살기로 했다』 예민함을 내려놓고 내 삶을 지키는 심리 자기계발 2025년, 자기계발과 심리 분야에서 꾸준히 높은 검색량과 독자 공감을 얻고 있는 책 중 하나는 와타나베 준이치(渡辺淳一)의 『나는 둔감하게 살기로 했다』입니다. 이 책은 “예민함과 스트레스에 휘둘리지 않고, 나만의 속도로 살아가는 법”을 쉽고 명확하게 제시하며, 현대인의 불안과 번아웃, 관계 스트레스에 실질적인 해법을 제공합니다. 단순한 동기부여가 아니라, 심리적 회복탄력성과 자기 돌봄의 본질을 알려주는 실전 자기계발서로 2025년에도 많은 독자들에게 사랑받고 있습니다.와타나베 준이치와 『나는 둔감하게 살기로 했다』와타나베 준이치는 일본의 의사이자 소설가로, 심리와 인간관계에 대한 깊이 있는 통찰로 유명합니다. 『나는 둔감하게 살기로 했다』는 2016년 일본에서 출간된 후 국내에서도 번역 출간되어, 자.. 2025. 6. 1.
그릿(Grit) – 포기하지 않는 힘의 비밀 오늘 소개할 책은 전 세계적으로 큰 반향을 일으킨 자기계발서, 앤절라 더크워스의 『그릿(Grit)』입니다.이 책은 “성공의 진짜 비결은 타고난 재능이 아니라, 끝까지 해내는 끈기와 열정”이라는 메시지를 강력하게 전합니다.실제로 많은 명문대생, 운동선수, 예술가, 기업가들의 공통점이 바로 ‘그릿’이라는 점을 다양한 연구와 사례로 설명합니다.이 글에서는 책의 주요 내용, 저자 소개, 실제 사례, 실천 팁, 그리고 독자에게 주는 메시지까지 꼼꼼하게 정리해 드립니다.저자 소개 – 앤절라 더크워스앤절라 더크워스(Angela Duckworth)는 미국 펜실베이니아 대학교 심리학 교수이자, 세계적인 동기부여 전문가입니다.하버드대와 옥스퍼드대에서 심리학과 신경과학을 공부한 그녀는, “왜 어떤 사람은 끝까지 해내고, 어.. 2025. 5. 7.

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